Paloma Fiuza y sus secretos para ejercitarse y bajar de peso [FOTO]

Actualizado el 25/07/2018, 07:00 p.m.

¡Regia! La guapísima modelo e integrante de 'Esto es Guerra', Paloma Fiuza, es una de las famosas que se caracteriza por llevar una vida fitness. Y es que esta vez, Paloma, quien adora compartir tips con sus seguidores, recomendó algunos de sus secretos para poder ejercitarse y bajar de peso. ¡Te encantarán!

A través de su cuenta de Instagram, la famosa publicó una imagen donde se la observa ejercitándose con un rostro de felicidad. Paloma, ha señalado que entrenar la pone de buen humor y la llena de energía.

Y para poder llevar una vida saludable, ejercitarse constantemente y bajar de peso, Fiuza reveló algunos secretos que te servirán de mucho. A continuación los detalles:

1) Comer ligero antes de entrenar: La modelo indica que antes de entrenar, debemos comer alimentos bastantes ligeros, tales como un par de plátanos y/o un vaso de yogurt con tostadas. Éstos tienen grandes nutrientes; asimismo, te proporcionarán gran energía.

2) Establecer un horario adecuado: Paloma recomienda que nos organicemos y logremos establecer un horario adecuado que podamos respetar la mayoría de veces.

3) Evitar las distracciones: La famosa también indica que es importante estar alejados (as) de las cosas que nos produzcan distracción. ¡El celular puede esperar!

4) Hacerlo por pura diversión: Finalmente, Paloma Fiuza indica que realizar ejercicios y seguir una rutina, deberá ser por gusto propio. ¡Nada mejor que hacer las cosas que nos gusten!