¡Te sorprenderá! 4 tareas del hogar que te harán bajar de peso

¿Cansada de las tareas del hogar? ¿No puedes hacer ejercicio? Aunque no lo creas, algunas son útiles para bajar de peso. El club médico deportivo Bodytech enseña qué tareas realizar para quemar calorías.

1.- Ordenar la casa. ¿Reniegas cuando desordenan tu casa? No lo hagas. Si ordenas la casa por un tiempo de 30 minutos bajas un total de 160 calorías, esto debido a que te encuentras en constante movimiento.

2.- Lavar la ropa a mano. Si bien existen electrodomésticos como la lavadora, que permiten agilizar esta tarea, lavar a mano es un ejercicio muy beneficioso para fortalecer los brazos y quemar hasta 186 calorías en una hora.

3.- Barrer y trapear. Estas actividades que pueden ayudarte a perder peso, pues implica un desplazamiento por toda la casa. Cada una de estas actividades te puede ayudar a quemar hasta 115 calorías y tener un buen metabolismo.

4.- Hacer compras en el supermercado. Caminar ayuda a mantener el cuerpo activo, quemando un aproximado de 243 calorías en una hora. Manejar el carrito del supermercado, subir las bolsas hasta la casa o colocar los alimentos en casa, te hará quemar más calorías.

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