¿Muy cansada? Victoria Beckham contó cómo lucir más bellas y con energías

¿Cómo comenzar un excelente día en lo laboral o académico? Si hasta el momento sólo creías que tomar una taza de café bien cargada podría levantarte con más ánimos, ¡te equivocas! Existe un secreto que pocos sabían y que lo aplican las estrellas de Hollywood en su vida diaria.

Aunque no lo creas, la ducha matinal te cargará con más energías para todo el día. La mayoría de las personas desperdicia la ducha y no lo considera como un hábito terapéutico. Sin embargo, ducharse y aplicar la rutina de '90 segundos' puede traer grandes beneficios a tu vida.

De hecho, según los expertos, someterte a tu cuarto a una lluvia de agua caliente te enviará de nuevo a la cama. Entonces, ¿cuál es la solución? Los especialistas descubrieron, en efecto, que cuando sentimos aire más frío en nuestra piel después de salir de la ducha, la caída drástica de la temperatura causa un estado tranquilo de la mente.

La rutina recomendada como tip de belleza es la siguiente: un shock de agua fría de 30 segundos, seguido por 30 segundos de agua calientes y finalizando con un shock de agua helada por otros 30 segundos. ¡Tendrás que aplicarlo en los días de la semana!

Puede ser desagradable y algo pesado, pero esta acción abre los capilares y aumenta la circulación por lo que estimula el cuerpo y la mente. A su vez reduce el estrés porque aumenta los niveles de tolerancia, aumenta el sistema inmunológico mediante la creación de más glóbulos blancos y ayuda a quemar más eficazmente la grasa.

¡Y aquí va el tip de la supermodelo! La bella, Victoria Beckham, jura que la rutina de 90 segundos tiene un efecto antidepresivo porque envía altos niveles de impulsos eléctricos al cerebro. ¿Será una excelente día para hacerlo de ahora en adelante?

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