• Videos
  • Ojo Show
  • Policial
  • Mujer
  • Locomundo
  • Actualidad
  • Deportes
Logo de ojo
Mujer: Magdyel Ugaz realiza efectivo entrenamiento para fortalecer las pierna | OJO
TEMAS:
  • Últimas noticias
  • Horóscopo 2021
  • Bono ONP
  • Retiro AFP
  • Jazmín Pinedo
  • Andrea San Martín
  • Ojo Show
  • Locomundo
  • Política
  • Deportes
  • Policial
  • Salud
  • Escolar
Mujer

Magdyel Ugaz realiza efectivo entrenamiento para fortalecer las piernas

La actriz te enseña cómo mantener unas fuertes piernas

Magdyel Ugaz realiza efectivo entrenamiento para fortalecer las piernas
Magdyel Ugaz realiza efectivo entrenamiento para fortalecer las piernas
Actualizado el 11/06/2018 03:00 p.m.

La guapísima actriz, Magdyel Ugaz, es una de las figuras de la televisión peruana que adora compartir con sus seguidores, diversas rutinas de entrenamiento físico para mantener firme su esbelto cuerpo. Y es que esta vez, Ugaz publicó un vídeo donde realiza un fuerte entrenamiento para fortalecer sus trabajadas piernas. ¡Te encantará!

Como se observa, la artista realiza diversos ejercicios para mantener firme sus piernas y glúteos. Esto, permitirá a que te mantengas activa y te motives a mantenerte saludable.

2. Los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos son los grupos de músculos más grandes de tu cuerpo y al tenerlos desarrollados, no solo quemarás más grasa sino que tu frecuencia metabólica general aumentará y será de gran ayuda para obtener un cuepro más tonificado y esbelto.

3. Existe relación entre el entrenamiento de la zona inferior con la tonificación de la zona superior del cuepo pues al trabajar las piernas, de manera indirecta estarás trabajando zonas de tu torso.

4. Acéptalo. El trasero es una zona que todas quieren buscan tener bastante bien trabajado por lo que piernas definidas casi siempre aseguran un super buen trasero.

5. Piernas definidas también significa abdomen definido. Todo es un trabajo en conjunto y con base en la determinación pues al ejercitar esta zona y buscar mantener alineada la columna, estarás ejercitando de manera indirecta el abdomen.

6. Tener piernas definidas previene posibles lesiones en la zona del tobillo y la rodilladebido a que puedes soportar de manera óptima el peso de tu cuerpo.

7. Ejercitar esta zona genera mayor resistencia y durabilidad frente a diferentes acciones diarias y estas incluyen hasta las tareas de la casa o simplemente ir a comprar algo a la esquina. 

TE PUEDE INTERESAR

Jackson Odell, actor de Modern Family, fue hallado muerto

Gisela Valcárcel demuestra su pasión por la moda minimalista [FOTOS]

Anna Carina Copello y María Pía Copello comienzan la semana con fabuloso look urbanos

Melissa Paredes y su hija, Mía, alientan a Rodrigo Cuba

Melissa Paredes y su hija, Mía, alientan a Rodrigo Cuba

Tags Relacionados:

Instagram

Entrenamiento físico

entrenamiento

piernas

televisión peruana

Magdyel Ugaz

NO TE PIERDAS

Contenido de Mag.

Lleva a su perro cojo al veterinario y descubre que el can solamente lo imitaba

Lleva a su perro cojo al veterinario y descubre que el can solamente lo imitaba

“Corazón salvaje”: los ‘besos prohibidos’ de Eduardo Palomo y Edith González

“Corazón salvaje”: los ‘besos prohibidos’ de Eduardo Palomo y Edith González

ElRubius deja España y se muda a Andorra: ¿por qué los youtubers prefieren irse a este microestado?

ElRubius deja España y se muda a Andorra: ¿por qué los youtubers prefieren irse a este microestado?

Johanna San Miguel desborda felicidad tras su regreso a ‘EEG’: “Encontrarme con mi segunda familia es demasiado emocionante”

Johanna San Miguel desborda felicidad tras su regreso a ‘EEG’: “Encontrarme con mi segunda familia es demasiado emocionante”

Daniela Darcourt rechazó estar en “Esto es Guerra”: “tengo muchos planes”

Daniela Darcourt rechazó estar en “Esto es Guerra”: “tengo muchos planes”

Andrés Calamaro, José Feliciano y Gipsy Kings, en el próximo disco de C. Tangana

Andrés Calamaro, José Feliciano y Gipsy Kings, en el próximo disco de C. Tangana

Anuncios de interés

últimas noticias

Trucos para secar el cabello largo en cuestión de minutos

Trucos para secar el cabello largo en cuestión de minutos

¿Usa la Banca Móvil?: Recomendaciones para hacer operaciones de manera segura

¿Usa la Banca Móvil?: Recomendaciones para hacer operaciones de manera segura

Hogar seguro para niños: 8 medidas para prevenir los accidentes

Hogar seguro para niños: 8 medidas para prevenir los accidentes

Logo de ojo
Publicidad Online: fonoavisos@comercio.com.pe
Contacto Administrativo: contacto@prensmart.pe
Empresa Editora Ojo
Prensmart Jirón Jorge Salazar Araoz 171 Lima 13 - Perú
Copyright © ojo.pe
2019 © PrenSmart S.A.C. Todos los derechos reservados
Cargando siguiente...