¡Qué tal cambio! Josetty Hurtado y sus tips para estar regia [VIDEO]

Actualizado el 21/05/2016, 12:00 p.m.

¡Tiene una figura de infarto! Josetty Hurtado dejó a todos con la boca abierta con su radical cambio físico. A fuerza de ejercicio y una dieta muy estricta, la bella actriz obtuvo el cuerpo que tanto deseaba. Por eso, ahora a través de su canal The body nation en Youtube trata de inspirar a quienes, como ella, quieren alcanzar la figura ideal, con simples y muy útiles consejos.

Dejar de comer no es la solución y Josetty Hurtado lo sabe muy bien. "Me mataba de hambre por dos meses, no comía, no tomaba desayuno. Como no lo haces bien regresa el hambre y volví a subir. Las depresiones vienen no por el peso sino por las redes sociales. La gente es muy cruel", contó.

Su gran aliado fue el crossfit. “Empecé en un reto de 30 días. No soya, no gluten, no alcohol, no lácteos, no azúcar, no sal y como espárragos todo el día. Agradezco haber estado en un momento así porque el día de hoy tengo 27 años y puedo inspirar a otras personas”, reveló Josetty Hurtado. ¡Mira cómo lo hizo!

A través de su cuenta de Youtube, la engreída de Andrés Hurtado también comparte algunas recetas saludables ideales para bajar de peso, como el panqueque fit de plátano, los tallarines de esparrago a la carbonara, la pizza de coliflor sin gluten o el salteado de tilapia o salmón. ¡Mira cuatro recetas de desayunos saludables!

Incluso, Yosetty Hurtado se anima mostrarle a sus seguidores cómo hacer compras saludables. "El mejor snack para mi siempre son las almendras porque contienen grasas saludables" y "las pasas que son dulcesitas nos quita ese antojo que todos tenemos de dulce y saben buenasas", son algunos de sus consejos. ¡Checa cómo hacer compras más saludables!

Su fuerte es la actividad física. El canal de Youtube de Josetty Hurtado está repleto de videos de ejercicios, algunos bastante demandantes. Estos van desde estiramientos con ligas hasta levantamientos de pesas. ¿Problemas con los 'gorditos'? ¡Aquí la solución!