Tips para proteger la salud de tu corazón

El corazón es el órganos más importante del cuerpo, por lo que mantener una salud cardiaca adecuada evitará la presencia o desarrollo de males que puedan comprometer el bienestar de las personas.

Entre algunos problemas recurrentes se encuentra la arritmia cardiaca, que hace referencia a una alteración del ritmo cardiaco normal, que debería comprender entre los 60 y 100 latidos por minuto.

De acuerdo a Richard Soto, cardiólogo de Solidaridad Salud y especialista en el tema, este mal se debe a un cambio en los intervalos de tiempo de cada latido y las formas en que se contraer el corazón. ¡Atenta!

Presencia

El experto señala que estos trastornos pueden aparecen en diversas etapas de la vida. En los jóvenes, su origen suele relacionar a factores genéticos como el consumo de sustancias estimulantes (drogas o alcohol); mientras que en adultos, este puede estar ligado a alteraciones en la estructura del corazón, como fibrilación auricular.

Señales

Las arritmias cardiacas se manifiestan a través de palpitaciones en el pecho. Asimismo, los mareos o desmayos y la sensación de fatiga o cansancio, incluso la mínima actividad física que desarrolle la persona pueden ser aspectos que indicarían la predisposición de sufrir este mal.

Prevención

Soto recomienda a las personas que cuentan con algún problema de alteración en la salud cardiaca, controlar adecuadamente estas condiciones y evitar el consumo de sustancias que condicionan la presente de dicho trastorno. Asimismo, aconseja que ante cualquier duda sobre su salud cardiovascular, el paciente acuda a un electrofiosiólogo para realizar las pruebas necesarias.

Una dieta balanceada y la realización de actividad física son claves para mantener un sano estilo de vida. Recuerda que también puedes promover una rutina sana en casa con la familia y el hogar, en caso quieras contar con mayor apoyo.

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