La cantante Yahaira Plasencia solía ser captada comprando comida rápida tras cada concierto que realizaba los fines de semana. Sin embargo, la ‘reina del totó' reveló que cambió rotundamente y ahora lleva una alimentación saludable.
A través de Instagram, la cantante se grabó mientras comía palta y tomaba un jugo de naranja. Yahaira Plasencia explicó que actualmente lleva una dieta más saludable.
“En la hora de mi almuerzo trato de comer pollo a la plancha, pescadito a la plancha, verduras, ensaladas frescas, camotito, papa sancochada, atún, huevo duro, lentejas, las menestras son muy importantes para que estén súper alimentados, súper nutridos”, explicó Yahaira Plasencia.
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Asimismo, la ‘reina del totó' envió un mensaje a sus seguidores, a quienes les recomendó hacer ejercicio y comer sano.
“Más que bajar de peso, esto es como que cuidarse a uno mismo, y porque yo ya entendí con el tiempo que hacer ejercicio y una nutrición saludable, hace que estés mejor contigo misma, con tu salud, con tu cuerpo, contigo. Yo se los recomiendo, de verdad, yo nunca pensé decir esto, pero me siento mucho mejor ahora que estoy entrenando, haciendo deporte y comiendo sano”.
Fuente: Instagram Yahaira Plasencia