¡Cuida la salud! 5 desventajas sobre tomar café en horas del trabajo

¿Por qué es malo beber el café en exceso? Si creías que este producto te ayudaría a concentrarte mejor en tus actividades, ¡te equivocas! Esto podría generar en tu cuerpo si exageras con las cantidades.

¡No vayas a tomar dosis exageradas! El cuerpo debe sentirse relajado durante las horas en la jornada laboral.

1. Los huesos se descalcifican más: Durante la menopausia, la mujer comienza un nuevo ciclo de su vida en el que debe cuidarse más y mantenerse activa y saludable. Uno de los cambios que más ocurre es la producción del calcio en los huesos, razón por la cual se deben tomar suplementos. Si quieres prevenir la osteoporosis, entonces debes evitar este producto.

2. Altera el sistema nervioso: Varias personas en la oficina tienden a beber mucho café para terminar con sus obligaciones del día. Sin embargo, pocos saben sobre los contenidos de la cafeína, pues altera el sistema nervioso y genera demasiado estrés en el cuerpo. Una taza de café puede acelerarte más de lo recomendable.

3. ¿Es malo para las úlceras?: Las personas con gastritis olvidan que hay alimentos que empeoran más sus sistemas. Algo que no deben olvidar es que el café puede provocar las úlceras, peor aún si se bebe sin algún alimento sólido como compañía de la merienda.

4. Ritmo cardíaco acelerado: Si estás ansioso debes beber menos café, pues es una bebida adictiva y su falta de consumo podría poner más ansioso a otras personas. ¡Cuidado con los ataques de pánico!

5. Riesgo de aborto: Si estás embarazada y aún estás trabajando, recuerda que no debes excederte más de 200 mg de café o en todo caso, evitar el producto. La organización March of Dimes sostuvo que las gaseosas, energizantes o té pondrían en riesgo la salud del bebé.

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