El pene, como todo músculo, si no se utiliza puede dañarse a largo plazo. Según el sexólogo Juan Carlos Acosta de la Torre, quien conversó con Eme de Mujer México, precisó las razones de este reducimiento del órgano masculino. “El pene puede sufrir un acortamiento de entre un centímetro y medio a 2 por falta de uso. Esto se debe a la falta de erecciones, ya que si no las hay, la sangre de esa parte del cuerpo no se oxigena y sufre cierto acortamiento y esto también afecta al sistema conectivo, pues este se contrae y los cuerpos cavernosos no se desarrollan. La oxigenación le va a dar salud al pene, por lo tanto uno que no se usa en medición sufre cierto acortamiento, lo cual tiene solución”, explicó el especialista.
Pero eso no significa que solo pueda remediarse esta situación con la práctica sexual. Puedes practicar el ejercicio Kegel para hombres. Para ello, debes contraer el área que corresponde al conducto urinario ( la uretra, la zona anal y esfínter). El ejercicio de contracción debe ser realizado como si quisieras llevarlos hacia el interior de tu cuerpo, durante 8 segundos, y luego te relajas. Se recomienda no más de ocho y 12 repeticiones, tres veces al día.
Otro punto importante para tu salud sexual, según el sitio web "La opinión", es consumir alimentos ricos en vitamina D, la cual está presente en la leche, sardinas, yogurt, cereales, pescado y salmón. Por otro lado, las frutas ayudan a mantener arterias sanas y que la sangre pueda fluir mejor alrededor del cuerpo; es decir, también al órgano sexual masculino.
Un dato adicional es que el médico Acosta de la Torre detalló para el medio mexicano que trabaja en una técnica para que el pene se alargue y sea más grueso.“Actualmente trabajo con un dispositivo de atracción que genera más tejido y hace que el canal se engrose. Aunque también se puede realizar una cirugía donde se realiza una liposucción de la pubis y esa grasa se le inyecta al paciente sobre los cuerpos cavernosos para lograrlo”, agregó.
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