Los beneficios de la palta que no sabías
Los beneficios de la palta que no sabías

La  es un fruto que brinda muchos  para la salud, aunque algunas personas creen lo contrario debido a lo cual consumen poco. En una reciente entrevista, una reconocida nutricionista destacó que comer 100 gramos de este alimento al día, contribuye al relajamiento en momentos de estrés, nerviosismo o depresión. 

Rocío Romero, del hospital del Instituto Mexicano del Seguro Social, mencionó que la palta es rica en vitaminas A y E que son antioxidantes y en B y B6 que son buenos para el sistema nervioso. 

La especialistas también recomendó el consumo de ese cultivo especialmente a las personas con problemas cardiovasculares e hipertensión arterial, porque combate el colesterol y mejora la circulación, según el portal de 'Televisa'. 

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