Los peruanos no duermen bien, afirma la doctora Malena Bolaños, jefa del Servicio de Neurología del Hospital Alberto Sabogal de EsSalud, debido a que carecen de una buena higiene del sueño.
“Es una costumbre extendida poner el televisor en el cuarto, comer una cena ‘bien taipá’ o tomar bebidas energizantes como café (...) Todo eso no ayuda. Son medidas de higiene del sueño las que no se observan en general en la población”, dijo a OJO.
A esto, agregó, se suman los problemas sociales, económicos y políticos, que provocan angustia y, a su vez, generan trastornos de sueño.
Al detalle. Bolaños, a cargo también de la Unidad de Terapia de Sueño del referido hospital, refirió que el insomnio es la principal patología que afecta a quienes buscan atención por problemas para dormir. Este se presenta en todos los grupos etarios
“Está relacionado muchas veces a trastornos de salud mental como la ansiedad o el estrés, por lo que pasan por una evaluación psicológica o psiquiátrica”, explicó.
Respecto a pacientes que pasan por polisomnografía, prueba usada para diagnosticar trastornos derivados de somnolencia diurna, el más frecuente es la apnea de sueño, que significa no respirar adecuadamente durante todo el ciclo de sueño. Este trastorno afecta más a hombres, en edades media, entre los 40 a 60 años.
“Uno de los síntomas principales es la somnolencia diurna, es decir, la persona duerme en la noche pero su calidad de sueño es mala y, al día siguiente, siente somnolencia. Está en la combi y se duerme, ve televisión y se duerme”, explicó.
Desde el año 2022, en que inició operaciones, la Unidad de Terapia del Sueño ha atendido a 185 pacientes en polisomnografía, debido a trastornos del sueño derivados de somnolencia diurna.
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