El Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) del Ministerio de Salud (Minsa) advirtió que los efectos del cambio climático, las altas temperaturas y los desastres naturales también pueden afectar la salud mental de las personas. Incluso podría agudizar las enfermedades psiquiátricas de quienes ya lo presentan.
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El médico psiquiatra Arturo Changana explicó a la agencia Andina que el aumento de la temperatura ambiental provoca desregulación en los sistemas hormonales y mecanismos cerebrales, resultando en un incremento de la hormona del estrés, cortisol, y la reducción del neurotransmisor serotonina, conocida como la “sustancia de la felicidad”, entre otros cambios.
Esto genera cambios emocionales como irritabilidad, impaciencia, ansiedad, frustración y el descontrol del manejo de la ira en algunas personas. Asimismo, se experimenta agotamiento y una reducción en la calidad y duración del sueño, lo que impacta negativamente en el rendimiento laboral y académico debido a la disminución de la capacidad de concentración y memoria.
Por otro lado, el aumento de las catástrofes naturales, entre ellas fuertes lluvias, inundaciones, sequias, deslizamientos y huaicos, también impactan emocionalmente en las personas, debido a la pérdida de familiares y bienes materiales. Lo que podría ocasionar la aparición de trastornos mentales, como depresión, ansiedad, trastorno por estrés agudo y de estrés post traumático a largo plazo.
El especialista destacó que existen diversos estudios científicos que evidencian que los eventos climatológicos afectan la salud mental. “Los más vulnerables son las personas que ya padecen de trastornos mentales, así como niños, adolescentes y adultos mayores”, resaltó.
En esa línea, recomendó que para cuidar la salud física y mental ante el aumento de la temperatura es conveniente mantenerse hidratado para ayudar a la termorregulación del cuerpo, evitar el consumo de gaseosas o bebidas procesadas. Además, se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras frescas y mantener los espacios bien ventilados. En caso de exposición al sol, es esencial utilizar sombrillas, gorras de ala ancha y lentes oscuros.
Enfatizó la importancia de buscar ayuda profesional ante problemas emocionales o conductuales incontrolables, recomendando acudir a un establecimiento de salud o al centro de salud mental comunitario más cercano. Además, destacó la opción de comunicarse con la Línea 113, opción 5.
Por otro lado, instó al cuidado y protección de la naturaleza, fomentando la forestación y reduciendo la contaminación, entre otras medidas, para contribuir al equilibrio del medio ambiente.
