La edad que aparece en el DNI cuenta los años transcurridos desde el nacimiento, pero no refleja por completo el estado del organismo. La edad biológica intenta responder una pregunta diferente: ¿qué tan bien está envejeciendo realmente el cuerpo?
Dos personas de 60 años pueden tener una edad biológica muy distinta. Una puede conservar buena masa muscular, presión arterial normal y un metabolismo saludable, mientras que la otra presenta fragilidad, diabetes o enfermedad cardiovascular.
La ciencia estima la edad biológica mediante marcadores como la función física, la composición corporal, la salud metabólica y, en investigación, mediante biomarcadores más complejos como los relojes epigenéticos. Sin embargo, estos últimos aún no forman parte de la práctica clínica habitual.
En otras palabras, su fecha de nacimiento no cambia, pero la forma en que envejece sí puede hacerlo y depende de su estilo de vida.