2022-8-11
Inicialmente, se eliminan algunos alimentos y luego son reincorporados gradualmente. Este régimen debe ser guiado por el nutricionista.
2022-8-10
Las personas que permanecen sentada mucho tiempo deben incorporar fibra a su almuerzo para prevenir el estreñimiento
2022-8-9
Es importante que el paciente identifique los alimentos que cree que no tolera a fin de evitarlos
2022-8-7
Conozca qué alimentos pueden reducir la absorción de hierro
2022-8-6
Pueden no sentir síntomas, sin embargo, se vuelve muy vulnerable frente a infecciones y enfermedades
2022-8-5
Cada papilla o plato de comida debe contener 25% de verduras, 25% de cárnicos y 50% de menestras granos y/o cereales.
2022-8-4
En la gestación puede ocurrir una disminución de hemoglobina, pero se debe cuidar que no llegue a anemia.
2022-8-3
Esta enfermedad trae consecuencias irreversibles, aun cuando se cure, si se padeció por meses, las secuelas no se solucionan
Tratar la anemia con dieta es posible cuando la causa es la mala alimentación y el nivel de gravedad es leve.
2022-7-31
Cuando consumimos esta fibra el proceso de digestión atrapa el colesterol y lo elimina por las heces.
2022-7-30
Son beneficiosas para la prevención del estreñimiento y la salud del colon.
2022-7-29
Según la OMS los azúcares simples consumidos en un día no deben superar el 10% de las necesidades calóricas,
2022-7-28
Si siente pesadez es necesario dejar descansar al sistema digestivo y dar más espacio a las frutas, verduras y caldos sin grasa.
2022-7-27
Tiene un efecto físico y bioquímico en el cuerpo.
De no tener fibra en la dieta, las heces se vuelven secas, duras, de poco volumen, dificultando su expulsión.
2022-7-24
No se trata de una lista de alimentos mágicos, sino de incluir en el menú diario alimentos de todos los grupos.
2022-7-23
Consumir frutas y verduras todos los días nos protege y reduce el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo males cardiovasculares y cáncer.
2022-7-22
Estudios afirman que incluir picantes podría reducir el riesgo de muerte en un 13%, al parecer, debido a sus sustancias antioxidantes
2022-7-21
Para reemplazarlo, el camote, cancha, avena, papa, plátano y yuca son muy buenas fuentes de energía.
2022-7-20
Se recomienda un consumo de 2 a 3 tazas al día, de preferencia, alejado de las comidas principales y sin azúcar.
2022-7-19
Tiene efecto sobre el sistema nervioso central, favorece el estado de alerta y te puede mantener más concentrado en las tareas diarias
2022-7-17
La forma y cantidad de ofrecer los alimentos depende de la condición de salud, capacidad masticatoria y digestiva del adulto mayor
2022-7-16
Se debe considerar el estado de salud integral de la persona, su capacidad masticatoria y el acceso a alimentos y preparaciones
2022-7-15
Existen condiciones de salud donde la fruta de noche no es conveniente.
2022-7-14
Si esta comida es abundante, no se terminará a tiempo el proceso de digestión y perjudicará el sueño
2022-7-13
Existe una serie de puntos a considerar para manejar la situación
Para lograrlo se necesita un poco de conocimiento y buen criterio para identificar preparaciones ricas en proteínas
2022-7-12
Son, además, fuente de energía sana gracias a sus almidones y, en el caso del tarwi y soya, a sus aceites.
2022-7-10
Es fundamental mantener en buen estado el equipo de congelación, no saturarlo de alimentos y elegir los envases adecuados
2022-7-9
Es importante recibir asesoría nutricional para redireccionar la dieta.
2022-7-8
Para beneficiarse de su efecto antioxidante es conveniente ingerirlo entre comidas
2022-7-7
Puede consumirse fresca en ensalada o en extracto ya que, aún de esta manera, sus flavonoides se mantienen activos
2022-7-6
La investigación científica muestra sus bondades funcionales como antimicrobiano y antiinflamatorio
2022-7-5
Por más proteína o suplemento que aporte la dieta, no acompañarlo con actividad física no ayudará a la masa muscular
2022-7-2
Es muy poco frecuente encontrar deficiencias de potasio en las personas
2022-7-1
Ganar poco peso en la gestación también es un peligro
2022-6-30
Según sus ingredientes, la sopa puede ser muy nutritiva, pero no reemplaza las verduras.
2022-6-29
El exceso de peso suele estar asociado a ovarios poliquísticos y a desarrollar resistencia a la insulina.
2022-6-28
Incluir alimentos fermentados en la dieta como el yogurt, kombucha, chukrut, entre otros
2022-6-27
La nutricionista Sara Abu Sabbah detalla lo que las personas deben consumir a lo largo de sus vidas para no padecer enfermedades como la osteopor...
2022-6-26
Es muy buena fuente de vitamina C, ya que contiene cantidades similares a la naranja
Si elige los jugos, procure ingerirla durante el día y no debe reemplazar el consumo de la fruta entera
2022-6-24
Se le atribuye mejoras en el rendimiento del deportista, incrementar la sensación de agilidad y disposición al trabajo y reforzar el sistema inmu...
2022-6-23
Con este tipo de preparación se pierden menos vitaminas y minerales
2022-6-22
La anemia por falta de hierro puede afectar la salud del pelo
2022-6-21
Para que los tratamientos médicos surtan efecto y retrasen la posibilidad del deterioro de los órganos y funciones del cuerpo.
2022-6-20
Una dieta balanceada incidirá de forma importante en la mejora de la salud del paciente que padece esta enfermedad.
2022-6-19
Siempre es bueno tener un chequeo anual preventivo y recibir asesoría nutricional.
2022-6-18
Muchas creencias populares pueden estar equivocadas
Unas más que otras, son altas en proteína vegetal
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