El sobrepeso y la obesidad son condiciones de salud caracterizadas por un exceso de grasa corporal que puede afectar el bienestar físico, a menudo evidenciado por los llamados “rollitos”. La herramienta más común para evaluarlas es el Índice de Masa Corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. Según la OMS, un IMC entre 25 y 29.9 indica sobrepeso, mientras que 30 o más señala obesidad.
Sin embargo, el IMC no considera factores como la distribución de la grasa corporal, lo que puede limitar su precisión. Por ello, la medición del perímetro abdominal es igualmente importante. Valores superiores a 88 cm en mujeres y 102 cm en hombres indican un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, siendo un complemento clave para una evaluación integral.
El exceso de peso puede derivar en serios problemas de salud, como diabetes, hipertensión y afecciones cardíacas. Es fundamental buscar orientación médica para un diagnóstico adecuado y estrategias personalizadas que ayuden a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
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