Cada año, millones de mujeres en el mundo se ven afectadas por el cáncer de mama, una condición que requiere atención temprana y medidas preventivas. La OMS estima que 1 de cada 8 mujeres llega a padecer esta neoplasia a lo largo de su vida, por lo que el autoexamen regular de mamas, las mamografías y la comprensión de los factores de riesgo son pasos cruciales que pueden salvar vidas.

Con referencia a este tema la Dra. Denisse Bretel, Cirujano Oncólogo de Mama de Oncosalud, explica cómo realizarse un autoexamen en casa correctamente, es importante hacerlo después del periodo menstrual o fijar una fecha al mes en el caso de ya no estar menstruando.

  • Párate frente a un espejo y con los brazos a los lados, fíjate cómo son tus mamas, es normal que no sean iguales; revisa si hay cambios en el tamaño, forma o si ha aparecido algún bultito o cuerpo extraño en ellas. Repite este mismo procedimiento, pero ahora levanta los brazos por encima de la cabeza.
  • Siéntate y pon tus manos detrás de tu cabeza, con las yemas de tus dedos de una mano, palpa suavemente la mama opuesta en forma de círculos desde la parte exterior hasta la altura del pezón y repite este mismo procedimiento con la otra mama. Asimismo, continúa con este movimiento, pero alrededor del pezón y busca algún tipo de nódulo o si sale algún líquido, para eso deberás presionar levemente.
  • Palpa la zona más cercana a la axila con movimientos circulares, en esta zona también hay tejidos mamarios, es por ello que también se debe buscar cualquier tipo de anomalía.
  • Acuéstate de espaldas y coloca una almohada por debajo del hombro derecho, y con la mano contraria, palpa la mama derecha en forma circular desde la parte exterior hacia el pezón y repite este procedimiento, pero con la otra mama.

LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA EMPIEZA EN LA DUCHA

Uno de los momentos más cómodos para hacer un autoexamen es a la hora de darse un baño, pues podrás ver tus senos en el espejo previamente antes de ingresar a la ducha y palparlos. Además, luego de dejar caer el agua el cuerpo, la espuma del jabón facilita el deslizamiento de las manos sobre la piel. En alianza con la ONG Previene Perú fundada por Anahí de Cárdenas, jabones Spa recomienda aprovechar este momento de su rutina para examinar las mamas y detectar cualquier anomalía.

Según las recomendaciones de los especialistas de Oncosalud es muy importante prestar atenciones a estos cambios en concreto:

  • Aumento en el grosor o hinchazón de alguna zona de la mama.
  • Irritación o hundimientos en la piel que conforma la mama.
  • Enrojecimientos o descamaciones en la mama o pezón.

Además, la marca donará un 15% de las ganancias por la venta de jabones hasta el 4 de noviembre a Previene Perú para que pueda seguir ofreciendo apoyo psicológico, recursos médicos y sociales, así como educación sobre el cáncer de mama a mujeres que enfrentan esta dura batalla, sobre todo en las comunidades menos favorecidas.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR



Tags Relacionados:

MÁS EN ACTUALIDAD