Evita ser una mujer obsesiva

-No corras todo el tiempo. Para recuperar el control es recomendable reducir la velocidad en el ritmo de trabajo así se puede visualizar los pros y contras de todas tus acciones.

-Identifica tu obsesión. Descubre tus miedos, preocupaciones y dudas para superarlas exitosamente. Puedes escribir una lista y pensar en qué soluciones darle.

-Ten un diario. Escribir los pensamientos y acciones que realizas durante el día te ayudará a mantener un control de tus emociones. También hay un sentimiento de liberación.

-Buen humor . Diversos estudios han demostrado que la risa es un buen relajante muscular y mental, así que trata de distraerse en algo que nos guste y sonreír en todo momento es esencial.

-Recuerda tu obsesión. Cuando sientas que esta invade tu mente, coloca una liga en tu mano o haz un listado. No hay que descartar pedir ayuda pues controlarla tampoco es fácil.