Debido al aislamiento social que se vive por la de la , la demanda de actividades digitales se ha incrementado de manera considerable, sobre todo el uso de . Niños de todas las edades prefieren sentarse a jugar frente al televisor durante largas horas, dejando de lado el tiempo de estudio, deporte y descanso.

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Al respecto, Iveth Flores Flores, docente de la Escuela de Psicología de la Universidad César Vallejo, explica que los padres de familia juegan un papel muy importante a la hora de dosificar las horas de exposición a las actividades virtuales.

“Si no existen límites en casa, puede intensificarse la posibilidad que los niños se enfrenten a un mayor aislamiento social, así como mayor probabilidad de sufrir enfermedades del corazón”, explica.

Otros riesgos comunes

  • Bajo rendimiento escolar.
  • Desarrollo de sobrepeso y obesidad.
  • Fuertes dolores musculares.
  • Molestias en manos y muñecas.
  • Comportamiento agresivo.
  • Dificultad para socializar con los demás.

¿Qué deben hacer los padres?

La situación de pandemia ha hecho que se flexibilicen los permisos de los niños y adolescentes en este tipo de juegos, ya que es una de las pocas maneras que tienen para socializar con los amigos que no pueden ver. Sin embargo, los padres deben saber que también es necesario que los niños y adolescentes socialicen en espacios divertidos con sus padres y/o hermanos.

“Deben buscar espacios y dinámicas para que sus hijos también disfruten de la compañía presencial que tienen disponible en este momento. No se trata de prohibir, se trata de dosificar y ofrecer alternativas”, remarcó la especialista.

Pero además de ello,  Flores recomendó hacer lo siguiente en casa:

  1. Establecer horarios y días para evitar el posible desarrollo de conductas adictivas.
  2. Tener una rutina de ejercicios en familia.
  3. Los padres deben ser un modelo de uso responsable de la tecnología. Si usted también juega videojuegos, procure hacerlo de manera responsable.
  4. Refuerza los conocimientos de los niños y adolescentes evitando las TI´s.
  5. Desarrolla un círculo de lectura.
  6. De lunes a viernes no debe haber videojuegos, por el uso de tecnología durante las clases virtuales.
  7. Explorar alternativas junto a él, permítele que crear una lista de las cosas que le gusta hacer dejando de lado la tecnología.
  8. Salir a pasear siempre será una buena opción, respetando los protocolos sanitarios.
  9. Establecer un rol de tareas domésticas diarias.
  10. Si alguien es adicto a los videojuegos necesitará desconectarse progresivamente para evitar la ansiedad.

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