¡Cuerpazo! María Pía Copello lució envidiable físico en la playa [FOTO]
¡Cuerpazo! María Pía Copello lució envidiable físico en la playa [FOTO]

¿Cómo hizo  para lograr tener un físico bien escultural? En las redes sociales, la compañera de Mathías Brivio apareció con un infartante  la cual hizo relucir más sus atributos físicos.

Con su dulce sonrisa y mirada angelical, Copello brilló por tener uno de los mejores cuerpos de 'Esto es guerra', pues a pesar de no estar más en la etapa de los 20 años, la conductora demostró que con actitud, perseverancia y coraje todo se puede lograr.

"Y así es como se pasó el fin de semana ¡¡Mañana a comenzar con todo!! ¡Feliz domingo!", escribió María Pía como leyenda de la imagen en  que llegó a tener más de 12 mil "me gusta".

¿Te gustaría lucir un vientre plano, tal y como lo ha logrado Copello? Entonces no dudes en seguir estos consejos que sí o sí te llegarán a dar buenos resultados.

1. Ejercita tu pelvis: Realiza los ejercicios de Kegel cada vez que puedas, ya que de esa manera fortalecerás tus músculos transversales.

2. Concéntrate en el ejercicio: Olvídate de la televisión o de pensar en la lista de tareas pendientes. Enfócate a lo que haces en el momento y en el objetivo de quemar grasa. ¡Tu mente debe estar pendiente de cada ejercicio que haces!

3. No contengas la respiración: Trata de realizar una inhalación en la parte más difícil del ejercicio y exhalación cuando ejerces más fuerza en la actividad. De esa manera, tus músculos estarán más oxigenados.

4. Usa accesorios con peso: Las mancuernas no sólo son para los brazos, también ayudan a marcar el abdomen. Prueba con tomarlos y hacer una rutina de tres series de 10 y muévete de lado a lado.

6.- Haz un calentamiento completo: Los ejercicios de estiramiento y calentamiento son básicos para cualquier rutina, así evitas lesiones o desgarres. ¿Cómo hacerlo? Realiza movimientos lentos y variados.

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