Por estos motivos deber convertirte en 'runner'

Quieres hacer ejercicios pero no te gusta el gimnasio, y los programas de 'fitness' que dan por televisión no te causan motivación alguna. Entonces lo que debes poner en practica es salir a correr, el ejercicio de moda que es práctico, económico y que aporta tremendos beneficios a la salud.

1.-Mejora la vista
Todos los seres humanos sufrimos deterioro de la visión conforme pasan los años, pero los corredores sufren menos.Investigadores de Berkeley National Laboratory encontraron que el ejercicio intenso detiene drásticamente la aparición de cataratas

2.-favorece la fertilidad
Sí, los corredores incrementan sus niveles de estamina, lo que inhibe el estrés y pensamientos negativos que pueden afectar la vida sexual.

3.-Mejora cognitiva
Las personas sedentarias son 60% más propensas a desarrollar demencia. Correr provoca que se “oxigene” el cerebro.

4.- Te mantiene alerta
Usada desde tiempo inmemoriales, además de ser un bello ejemplar, la piedra lunar equilibra las ideas y acrecienta la concentración. Ayudando a traer la calma a quien lo tenga.

5.- Bueno para el corazón
Es sanador de dolencias físicas y de angustias emocionales. Es ideal para quienes sufren problemas de autoestima.

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