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Diversos especialistas indican que el desayuno es el alimento más importante del día, ya que es el primero que ingerimos luego de haber dormido durante toda la noche. Y es que éstos nos dan los nutrientes necesarios para iniciar nuestras actividades con vitalidad. Es por ello que Tilsa Lozano y Gisela Valcárcel, compartieron con sus seguidores, sus riquísimos y nutritivos desayunos. ¡Te encantarán!
A través de sus historias de Instagram, las famosas publicaron algunos alimentos similares que ingieren por las mañanas. En el caso de 'Tili', quien hace unas semanas se convirtió en madre por segunda vez, anunció que viene haciendo dieta para bajar algunos kilos luego de dar a luz. Para ello, optó por pan pita integral con jamón de pavo light, seguido de queso light y un riquísimo jugo de papaya con dos huevos duros.
En cuanto a 'Gise', la conductora compartió un video donde muestra que también eligió desayunar unos huevos duros y jugo de papaya.
En cuanto al jugo de papaya, éste es bueno para la digestión, pues mejora el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento e irritación intestinal. También es bueno para evitar las enfermedades cardiovasculares. Recuerda que el desayuno es lo más importante, pues sus alimentos saludables nos permitirá empezar bien el día.
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