La cantante británica reapareció en redes sociales y dejó en shock a sus fans al publicar fotografía de su renovada imagen tras bajar cerca de 60 kilos.

En una publicación en Instagram, y ataviada con un vestido corto de color negro y mangas abullonadas.

¿Cómo bajó de peso Adele?

Al respecto, su ex entrenadora personal, Camila Goodis, contó en el programa de TV de Lorraine Kelly, cómo fue que Adele bajó de peso.

Según reveló, la cantante se sometió a un estricto régimen alimenticio y un duro entrenamiento diario, pero que la gran pérdida de peso se debió a la reducción de calorías diarias.

“Está haciendo actividad física, pero creo que el 90 por ciento es dieta”, indicó la entrenadora, agregando que “es una buena dieta para perder peso. La primera semana es intensa, jugos verdes y solo 1.000 calorías“.

Todo parece indicar que el método es la dieta sirtfood creada por especialistas británicos, y se divide en dos fases: en la primera la ingesta de alimentos no supera las mil calorías por día.

¿Qué es la dieta sirtfood?

La dieta de la cantante en la primera fase fue chocolate negro, té verde, manzanas, perejil, cúrcuma, col rizada, arándanos, alcaparras, frutas cítricas y vino tinto.

Después, el consumo de alimentos aumenta a mil 500 calorías y se deben ingerir zumos verdes y dos comidas con pollo o pavo.

En la segunda etapa se puede comer más cantidad, pero solo de alimentos ricos en sirtuinas.

ASÍ SE VEÍA ANTES

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