¡Esto sucede en tu cerebro cuando te enojas!

El estrés y la ansiedad de nuestro día a día puede generar miles de emociones, sobre todo, negativas para la salud y que pueden generar algunos cambios en nuestro cuerpo de los cuales debemos estar alertas.

Las personas convivimos con el enojo a diario. Según el experto Juan Sebastián Celis, quien trabaja en terapias de éxito profesional, esta sensación es una afección emocional y física que puede si bien puede bloquear bloquear de manera considerable el éxito de una persona, genera en ellos una huella en su salud mental.

De acuerdo al artículo publicado por el portal Salud180, el especialistas revele tres principales causas que puede generar enojo en las personas y que se podrían corregir si uno las identifica a tiempo.

1. Desconfianza. Esta sensación crea una tendencia a sospechar y pensar de manera negativa del resto o las ideas ajenas que nos comparten.

2. Egoísmo. Este se genera por los deseos o ambiciones centrados solamente en una sola persona, la cual no se satisface con la idea de compartir o acompañar a otra.

3. Perfeccionismo. La búsqueda constante por el hecho de que todo resulte perfecto nos puede conducir por un sendero de energías negativas, debido a las constantes autoevaluaciones y frustraciones.

De acuerdo a la Asociación Chilena de seguridad (ACHS), el enojo funciona como una manera básica e instintiva de los seres humanos, y que responde a una pérdida de control que afecta tanto las relaciones personales, sociales y la salud.

Para superar el enojo, el médico Celis Maya sostiene que es importante reconocerlo, analizarlo, reflexionar sobre las posibles razones que lo causan y buscan mantener la tranquilidad para tener un hábito saludable. Ante cualquier duda sobre el tema, puede recurrir a la asesoría de una médico experto en el tema. ¡No lo dudes!

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