Científicos aseguran que las mujeres deben dormir más que los hombres

Un estudio demuestra que las mujeres necesitan más tiempo en la cama para descansar que los hombres.

De acuerdo con el director del Centro de Investigación del Sueño, Jim Home quien es autor Sleepfaring: A Journey Through The Science Of Sleep, indicó a Daily Mail que las damas tienen el cerebro diferente que el del varón: es multitarea y ocupado.

De esta manera, las mujeres necesitan dormir más para que se recupere del desgate del día a día. Aunque hay hombres quienes realizan labores las cuales le hacen tomar bastantes decisiones, la activad neuronal es menos compleja .

“El promedio es de 20 minutos más, pero algunas mujeres pueden necesitar un poco más o menos que esto”, asegura Jim Home.

La recomendación es dormir 7 u 8 horas diarias, pero varía a cada persona acorde de sus necesidades y lo importante es que no uno no se sienta agotado durante el día.

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