Existen investigaciones que establecen una relación entre el consumo de ciertos alimentos o sus componentes y el aumento de la incontinencia urinaria, razón por la cual se recomienda evitar su consumo en estos casos.
Entre los alimentos más comunes se encuentra la cafeína, presente en el café, té y bebidas energizantes, ya que tiene un efecto diurético que estimula la micción y puede irritar la vejiga, lo que agrava la incontinencia. Este mismo efecto lo tienen también las bebidas alcohólicas.
Las bebidas carbonatadas, como los refrescos, pueden contener ácido carbónico, que inflama la vejiga y provoca una sensación de urgencia para orinar.
Asimismo, los alimentos picantes, como el ají, rocoto y las comidas con mucha pimienta, pueden aumentar la sensibilidad para orinar. Finalmente, los alimentos ácidos, edulcorantes y el alto consumo de azúcar también pueden resultar problemáticos en algunas personas.
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