Es habitual celebrar las fiestas patrias acompañado de la familia y amigos, disfrutando de comidas, postres y bebidas. Entre la alegría, la distracción y los potajes de antaño que son un manjar irresistible, el impulso por comer de todo te puede ocasionar un cuadro de indigestión que arruinará tus días de relajo.
La indigestión no sólo se acompaña de sensación de pesadez digestiva, sino que puede producir vómitos y diarrea. Tal vez pienses que un “bajativo”, es decir bebidas con alcohol como el anisado, te pueden ayudar a reducir las molestias, pero es falso. Esta acción solo empeora y afecta mucho al hígado.
Tampoco es buena idea beber gaseosas de color oscuro. Mucha gente cree que estas bebidas mejoran la digestión o matan lo gérmenes del alimento. Este es otro mito popular. Este tipo de bebidas acumulan más gas en el cuerpo difíciles de expulsar frente a la indigestión. Lo recomendable es la dieta blanda e hidratación.
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