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Según la (OMS), el 60 % de la población no realiza actividad física constante. Si consideras que te encuentras dentro de este grupo, presta atención de las consecuencias de tener una vida sedentaria:

1. Además de incrementar el riesgo de sufrir , el sedentarismo duplica las posibilidades de tener diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

2. Aquellas personas que no incluyen una rutina el físico en sus vidas tienen aproximadamente 25 % más probabilidades de morir de manera prematura.

3. La inactividad física causa más de lo normal, situación responsable de subir de peso.

4. El sedentarismo también origina problemas para .

5. Si se sigue una vida físicamente activa, una mujer puede dar a luz con mayor facilidad y traer al mundo a un bebé saludable.

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