Como habrán notado, esta semana he escrito una serie de columnas sobre el porque si incluyen alimentos fuente de este nutriente, van a estar mucho mejor, sobre todo a nivel de funciones cerebrales, vista y piel. Sin embargo, este nutriente también puede utilizarse de manera preventiva o como tratamiento coadyuvante a afecciones cardiovasculares.

Hay mucha investigación que demuestra que el omega 3 protege la salud cardiovascular debido a que favorece la circulación sanguínea, pero también puede reducir los niveles de colesterol LDL en sangre. En este caso, los estudios se basaron en la suplementación, es decir cápsulas de aceite de pescado rico en omega 3.

Esto significa que las personas que padecen de problemas cardiovasculares, además del tratamiento médico, pueden beneficiarse de este suplemento, pero siempre debe estar prescrito por el profesional de la salud que conoce bien su historia clínica.

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