8 trucos para mantener una erección pase lo que pase

¿Quién no le tiene miedo? La mayoría de los hombres tiene un miedo muy grande a perder una erección cuando están en pleno acto amoroso con su pareja, eventualmente ese miedo termina llevando al momento más temido y eso también se convierte en frustración.

La disfunción es algo que se puede combatir, pero se deben erradicar muchas cosas de la vida para poder dejar de lado ese miedo a perder una erección. A continuación las recomendaciones que te ayudarán a olvidar ese miedo y vivir intensamente tu sexualidad.

1.- Revisa tus fármacos. Antes de consumir un medicamento revisa si es que este puede ocasionar disfunción eréctil, debes leer las letras pequeñas de la caja.

2.- Cuida tu estado físico. Hay estudios que señalan que cuando la barriga de un hombre mide más de un metro, las erecciones son el doble de difíciles de mantener.

3.- Adiós cigarros. Cuanto más fumas, mucha más probabilidad de tener disfunción eréctil. El tabaco daña el epitelio de los vasos sanguíneos, afectando la masa muscular del pene.

4.- Deja el trabajo. No significa que renuncies a tu centro de labores, pero debes olvidarte el estrés laboral en tu trabajo, a la larga te hará daño.

5.- Duerme bien. Si tienes insomnio esto también se verá reflejado en tus erecciones, debes encontrar a forma de combatirlo para poder disfrutar de tu vida sexual sin problemas.

6.- Adiós alcohol. Si eres de los que se emborracha antes de una cita, pues seguramente también serás de los que no cumple hasta el final. ¿Es necesario embriagarse para divertirse?

7.- Sé fiel. La infidelidad y la ansiedad que conlleva te producirán un grave problema, en las múltiples relaciones que quisieras tener. Es mejor ser fiel con una pareja y olvidarse de la disfunción.

8.- Deja la laptop sobre la mesa. Llevarla siempre sobre tus piernas hará que su calor juegue en contra de tu esperma y tus niveles de testosterona. ¿Listo para comenzar?

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