Cuida tu salud tomando una taza de café

Es la bebida preferida por muchos al levantarse de la cama para iniciar la mañana, esto por sus cualidades energéticas. Sin embargo, el café tiene diversas propiedades que los estudios científicos vienen sacando a la luz, lo que es motivo suficiente para conocer un poco más de las bondades para el organismo de beber una tacita de café.

1.- Se tiene menor riesgo de padecer diabetes
Su consumo demostró reducir las posibilidades de padecer diabetes tipo II. Por cada taza de café que tomemos diariamente, el riesgo baja en un 7%, llegando a un limite diario de 63%. Esto debe ir acompañado un estilo de vida saludable.

2.- Previene el Alzheimer y Parkinson
Estas enfermedades que atacan el sistema nervioso, son menos comunes entre quienes consumen café de forma regular. En el caso del Alzheimer, el riesgo disminuye en hasta un 60% y en cuanto al Parkinson, la disminución va entre un 32% y 64%.

3.- Protege del hígado
Ese café que nos tomamos para revivir después de una noche de bebida, tendría más beneficios que ayudarnos a superar esa borrachera. El café, disminuye el riesgo de padecer cirrosis y previene las posibilidades de padecer cáncer de hígado.

4.- Mantiene en buen estado físico
Si quieres estar delgado y en óptimo estado físico, el café puede ser tu aliado, ya que consumirlo mejora el metabolismo y remueve los ácidos grasos de los músculos. Asimismo, los atletas que beben café demostraron tener una mejor performance deportiva.

5.- Combate el envejecimiento
En el campo de la belleza el café tiene cualidades antioxidantes que te ayudan combatir el envejecimiento. Se le usa en productos contra la celulitis y en cremas humectantes.

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