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Desde el 2001, la (FAO) conmemora el Día Mundial de la Leche el primero de junio de cada año a causa de sus beneficios para la salud. 

Descubre cuatro de estos principales aportes, según explica Ana María Bugosen, especialista en nutrición y alimentación saludable de la Cafeladería 4D:

1. Fortalece de los huesos. Si se trata de potenciar el sistema óseo, este alimento es ideal por ser la primera fuente natural de hierro y calcio.

2. Previene enfermedades. La diabetes, la obesidad y la anemia son algunas enfermedades que se pueden prevenir al incluir la leche en la dieta diaria.

3. Ayuda al bebé. Durante la gestación, esta bebida brinda hierro necesario para que el bebé crezca y se desarrolle sin dificultades.

4. Aporta energía. La leche es perfecta para incrementar las defensas del organismo y también para obtener energía y realizar las actividades diarias. Además, controla la presión por ser fuente de potasio.

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