El café, la bebida preferida de la familia
El café, la bebida preferida de la familia

¡Un café para no dormir!  Esa es la expresión que usamos a diario, pero cuidado porque el café tiene  beneficios y   también aspectos negativos. Lo recomendable es no tomarlo en exceso.

Esta bebida es un excelente estimulante, ya que te brinda energía. Siempre que te debes r o estudiar el café logra ponerte atento para todas las acciones que harás. Además, puede servirte como un aperitivo, por ejemplo en algunas culturas es de mala educación comenzar una bebida sin beber café.  

Estos últimos años, se ha visto un despegue singular en su comercialización.Un gran ejemplo es Starbucks que es un punto de encuentro para la gente joven  y hasta se ha convertido en símbolo de sofisticación. Y si aún no te convence los beneficios prácticos de este producto, un beneficio a la salud lo hará. El café previene el cáncer de próstata, según estudios preliminares, existe una estrecha relación entre este tipo de cáncer y el boro, uno de sus componentes. Las probabilidades de contraer tipos de cáncer como de faríngeo, de esófago, de mama y  hepático  también se reducen al consumir café. 

Los beneficios del café no indica que debes consumirlo todos los días, porque  puede provocar úlceras. El tracto gastrointestinal y otros tipos de irritación en el estómago e intestino son perjudiciales para los órganos.  Otra  contra, según un estudio realizado por la Universidad de Durham en 2009,  señala que la gente que consume por lo menos 315 miligramos de cafeína al día, es tres veces más proclive a tener alucinaciones que quienes beben menos.  Ver cosas, oír voces o percibir la presencia de alguien son algunos de los efectos alucinógenos.Para las mujeres que atraviesan la menopausia tomar café le provocará descalcificación del sistema óseo.

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