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La gran cantidad de Omega 3 que posee pescados com anchoveta, bonito y jurel evita que las defensas de las capas dérmicas se debiliten, informó Claudia Díaz, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción.
Según la especialista la exposición al sol debilita el sistema inmunológico, lo cual afecta la habilidad del cuerpo para pelear contra el cáncer de piel y las infecciones. Con el consumo de los pescados azules, se reduce el impacto negativo que genera la exposición al sol, detalló.
La nutrición debe ir de la mano con los otros cuidados naturales a la piel, tal como gafas, protector solar, además el omega 3 no solo es bueno para la piel, sino para las enfermedades al corazón por el ácido graso que ésta produce,
