El agua ocupa el 70% del cuerpo, está dentro de las células (intracelular), en los vasos sanguíneos (intravascular) y en los tejidos alrededor de las células (intersticial). La retención del líquido o edema se produce cuando hay un desequilibrio en el paso del agua de un lugar a otro causando la hinchazón del cuerpo; es frecuente en el embarazo, la etapa premenstrual y la menopausia; también se presenta en personas con problemas renales, cardiacos o hepáticos.
Si está en uno de estos grupos de riesgo, evite un edema con una alimentación balanceada de frutas y vegetales; si pensaba que por la hinchazón no debe consumir líquidos, se equivoca, siga con su ingesta normal de agua, pero elimine la sal de los alimentos y realice ejercicios de manera regular de acuerdo a su edad y condición física. Puede tomar medicamentos para eliminar el agua, pero con receta médica; como tratamiento natural beba infusión de diente de león.