La falta de hierro en su alimentación

Una de las enfermedades más frecuentes en la tercera edad es la anemia ferropénica, causada por una carencia nutricional.
Este tipo de anemia se produce por la falta de glóbulos rojos y su poca capacidad para transportar oxígeno. se presenta, generalmente, a causa de una deficiencia continuada de hierro.
Sus síntomas son debilidad, fatiga, disminución del apetito, vértigo, mareos, taquicardia, dificultades para respirar con normalidad, uñas quebradizas y palidez en la piel.
En las personas de edad avanzada puede deberse a la pérdida de sangre gastrointestinal, asociada a úlceras, por el uso de aspirina o fármacos y por ciertos tipos de cáncer como el de esófago, el de estómago o el de colon.
El hierro se encuentra en el hígado y en verduras como la espinaca y la alcachofa, también en las lentejas y en los cereales integrales.