No deje que lo esclavicen

Todos tienen ciertas costumbres o manías inconscientes que, según su frecuencia, pueden llegar a esclavizarlo. Contar números, comerse las uñas, ordenar objetos por tamaño o vestirse siempre en un mismo orden, son rituales que pueden resultar muy peculiares, pero que a la larga podrían afectar el ritmo normal de su vida.
Según estadísticas, una de cada dos mil personas son afectadas por este trastorno obsesivo-compulsivo y requieren de tratamiento médico.
Pero, cómo saber si usted es esclavo de sus manías? Si le provocan malestar, angustia, afectan su vida personal y profesional, le ocupan al menos una hora al día, le causan agotamiento mental y sólo se tranquiliza cuando las hace, entonces debe buscar ayuda profesional.
Para controlarlas, los médicos recomiendan que, al momento de sentir el deseo de hacerlas, realice una actividad totalmente opuesta. Las manías más frecuentes se relacionan con la limpieza, repetir conductas o alterar el orden de sus hábitos.