¿Qué aumenta el deseo sexual en las mujeres? ¡Te lo dice la ciencia!

Un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan afirma que las mujeres que tienen un sueño más placentero no sólo tienen después un mayor apetito sexual sino que disfrutan más.

Los investigadores encuestaron cada mañana durante dos semanas a 171 mujeres, que no consumían antidepresivos, acerca de sus hábitos sexuales y los de sueño. La investigación llegó a conclusiones sorprendentes.

La investigación fue publicada en The Journal Sexual of Medicine y afirma que las mujeres que incrementaron una hora más en su tiempo de sueño también incrementaron su libido en un 14%.

"La influencia del sueño en la conducta sexual y en la excitación ha recibido poca atención, pero estos hallazgos indican que no dormir lo suficiente puede disminuir el deseo en las mujeres", asegura David Kalmbach, director del estudio.

Sin embargo, el especialista aclara que no por dormir más se tendrá más deseo sexual. “El mensaje no debería ser que dormir más es mejor, sino que es importante permitirnos dormir lo que nuestra mente y cuerpo necesiten", dice.

El sueño es sumamente importante para la vida de una persona, es una necesidad fundamental para la salud del ser humano. Nuestro organismo debe descansar diariamente 8 horas, pero muchas personas apenas llegan a las 7 horas.

Lo que también es cierto es que las necesidades de sueño de cada persona son muy diferentes, en este punto los especialistas coinciden en que una persona debe descansar el tiempo que su propio cuerpo le demanda.

Si al dormir 6 horas o menos se sienten cansados, entonces deben incrementar las horas de sueño, pero si pasa lo contrario y cuando han dormido cerca de 8 horas se sienten agotados, entonces se deben disminuir.

Según expertos de la Escuela de Medicina de Harvard, casi un cuarto de las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen algún tipo de enfermedad cardiovascular. Dormir menos de cinco horas –que ya son pocas– expone a un riesgo de muerte prematura. 

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