¿Qué sabes sobre la dieta del limón?

Además de aportar vitamina C a tu organismo, el limón es una fruta que puedes consumir si tratas de adelgazar en cinco días.

Si bien es cierto que perderás peso con este cítrico por excelencia, no debes superar el tiempo de la dieta ni mucho menos repetirla más de dos veces al año pues tu salud podría verse afectada.

Principalmente, este tipo de alimentación consiste en que bebas zumo de limón con agua durante el desayuno y, en caso optes por agregarle azúcar, usar solo stevia para no incrementar las calorías.

Antes del almuerzo, es aconsejable que ingieras una fruta y como plato de fondo el primer día una gran variedad de verduras; el segundo, frutas; el tercero, ambos tipos de alimentos; y los dos últimos debes comer verduras y frutas, respectivamente.

Por la noche, repite la preparación del desayuno sin olvidar, poco a poco, establecer una rutina de ejercicios y adoptar un buen estilo de alimentación para no regresar a tu peso anterior tras finalizar la dieta.

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