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En el Perú, el cáncer de estómago es una de las enfermedades más agresivas y mortales ocasionando más de 4,979 muertes al año; es decir, el 80 % de los pacientes fallecen. La mayor incidencia se presenta en los hombres, con más de 3,332 muertes, mientras que en las mujeres produce 2,968.
El cáncer de estómago en su etapa inicial no produce síntomas, por esta razón es difícil de detectar oportunamente. Tiende a desarrollarse lentamente en un período de muchos años, pero antes a menudo ocurren cambios precancerosos en el revestimiento interno (mucosa) del estómago, según la Sociedad Americana Contra el Cáncer.
Entre los principales síntomas y signos de alarma están falta de apetito, pérdida de peso repentino, dolor abdominal, malestar impreciso en el abdomen, generalmente justo encima del ombligo, sensación de llenura en el abdomen superior después de comer, acidez o indigestión, náuseas y vómitos con o sin sangre, hinchazón o acumulación de líquido en el abdomen, sangre en las heces y anemia.
Por esta razón, especialistas de la Liga Contra el Cáncer dan a conocer tres hábitos que ayudarán a reducir el riesgo de padecerlo.
Mantener una alimentación saludable
Una de las principales causas que predisponen el desarrollo del cáncer de estómago es la mala alimentación, por ello se recomienda llevar una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, así como granos integrales, y reducir el consumo de carnes rojas o procesadas, bebidas azucaradas y alimentos salados.
Del mismo modo, el consumo de alcohol incrementa el riesgo de padecer cáncer de estómago, por lo que evitar o disminuir su consumo podría disminuir su riesgo.
Practicar actividad física
Así como una buena alimentación, mantenerse físicamente activos ayuda a reducir el riesgo de cáncer de estómago, ya que evitará el sobrepeso u obesidad, que son factores de riesgo en esta enfermedad.
A más actividad física realizada, menor es el riesgo de padecer hasta 13 tipos diferentes de cáncer, entre otras enfermedades cardíacas y cardiovasculares, según estudios. Por ello se recomienda realizar actividad física, al menos 3 veces a la semana y/o caminatas diarias de 30 minutos.
Evitar el consumo de tabaco
El hábito de fumar aumenta el riesgo de padecer hasta 12 tipos de cánceres, entre ellos el cáncer de estómago; particularmente en la sección superior del estómago cercana al esófago. La tasa de cáncer de estómago es alrededor del doble para los fumadores.
