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alimentación

Actualidad

2023-3-20

Comer para vivir: Una musculatura tonificada se asocia con mejor salud cognitiva

La nutricionista Sara Abu Sabbah menciona un estudio que corrobora esta relación.

Actualidad
Comer para vivir: Una musculatura tonificada se asocia con mejor salud cognitiva
Columnistas

2023-3-13

Comer para vivir: ¿Necesitamos azúcares para nuestra nutrición?

La nutricionista Sara Abu Sabbah resalta la importancia de no abusar del consumo de los llamados procesados.

Columnistas
Diana Aguirre
Comer para vivir: ¿Necesitamos azúcares para nuestra nutrición?
Columnistas

2023-3-6

Comer para vivir: ¿Qué carbohidrato es mejor para el desayuno?

La nutricionista Sara Abu Sabbah detalla en qué alimentos se puede encontrar este nutriente y sus beneficios.

Columnistas
Comer para vivir: ¿Qué carbohidrato es mejor para el desayuno?
Columnistas

2023-2-13

Comer para vivir: El chocolate y sus beneficios frente al ánimo

Nutricionista Sara Abu Sabbah señala las sensaciones positivas generadas por este delicioso y nutritivo alimento.

Columnistas
Comer para vivir: El chocolate y sus beneficios frente al ánimo
Actualidad

2023-2-13

Mamá Limonada publicó libro con recetas de loncheras saludables y nutritivas para niños

“Las loncheras express de Mamá Limonada” es el último texto de Fabiolla Peñaflor. Madres de familia lo pueden usar como guía para preparar los al...

Actualidad
Diana Aguirre
Mamá Limonada publicó libro con recetas de loncheras saludables y nutritivas para niños
Actualidad

2023-1-30

Comer para vivir: ¿Qué funciones cumple el agua en tu cuerpo?

La nutricionista Sara Abu Sabbah explica la importancia que tiene este líquido vital para el ser humano.

Actualidad
Comer para vivir: ¿Qué funciones cumple el agua en tu cuerpo?
Columnistas

2023-1-29

Comer para vivir: ¿Cómo cambia la alimentación en verano?

La nutricionista Sara Abu Sabbah explica el motivo por el que durante los meses en que domina el calor los alimentos que se consumen varían.

Columnistas
Comer para vivir: ¿Cómo cambia la alimentación en verano?
Columnistas

2023-1-23

Comer para vivir: Es bueno comer mollejas de pollo

La nutricionista Sara Abu Sabbah explica el valor nutricional de este delicioso alimento.

Columnistas
Comer para vivir: Es bueno comer mollejas de pollo
Columnistas

2023-1-9

Comer para vivir: Lo que debes saber para iniciar una vida saludable

La nutricionista Sara Abu Sabbah resalta la importancia de tener buenos hábitos como una adecuada alimentación y practicar ejercicio.

Columnistas
Comer para vivir: Lo que debes saber para iniciar una vida saludable
Columnistas

2022-11-21

Comer para vivir: Alimentos que pueden tener parásitos

La nutricionista Sara Abu Sabbah enumeró los alimentos que pueden provocar una parasitosis en las personas y señaló las medidas que se deben toma...

Columnistas
Comer para vivir: Alimentos que pueden tener parásitos
Salud

2022-11-7

Comer para vivir: ¿Por qué la quinua es un alimento completo?

La nutricionista Sara Abu Sabbah explica con detalle los beneficios del consumo de este pseudocereal.

Salud
Diana Aguirre
Comer para vivir: ¿Por qué la quinua es un alimento completo?
Salud

2022-10-17

Comer para vivir: Día Mundial de la Alimentación

La nutricionista Sara Abu Sabbah reflexiona sobre cómo millones de personas en el mundo no gozan de una buena alimentación y qué se puede hacer p...

Salud
Comer para vivir: Día Mundial de la Alimentación
Actualidad

2022-10-10

Realizarán carrera de solidaridad 7K a favor de ollas comunes

Este domingo 16 de octubre en Surquillo. Los participantes deben inscribirse de manera gratuita y llevar un alimento no perecible que será donado...

Actualidad
Diana Aguirre
Realizarán carrera de solidaridad 7K a favor de ollas comunes
Salud

2022-10-10

Comer para vivir: ¿Desde cuándo consumimos huevo?

La nutricionista Sara Abu Sabbah publicará una serie de columnas dedicadas a este alimento rico y nutritivo. Podrá conocer todos los beneficios d...

Salud
Comer para vivir: ¿Desde cuándo consumimos huevo?
Actualidad

2022-9-25

¿Trabajas y estudias?: Cinco consejos para optimizar el tiempo

Mantener un equilibrio entre los estudios y el trabajo es necesario para cumplir con los objetivos y reducir el estrés. Una experta de la UPN bri...

Actualidad
Diana Aguirre
¿Trabajas y estudias?: Cinco consejos para optimizar el tiempo
Salud

2022-9-11

Alimentos indispensables para mantener un corazón saludable

Las personas que consumen comidas que contienen mucha grasa y sal, fuman y no hacen ejercicio en forma regular son más propensas a desarrollar en...

Salud
Diana Aguirre
Alimentos indispensables para mantener un corazón saludable
Mujer

2022-8-15

Las recetas que puedes incluir en tu desayuno nutritivo

El desayuno es la comida más importante del día y estas recetas sencillas nos ayudarán a conseguir una alimentación nutritiva desde la mañana.

Mujer
Redacción Ojo
Las recetas que puedes incluir en tu desayuno nutritivo
Mujer

2022-7-17

Comer para vivir: alimentos nutritivos para el adulto mayor

La forma y cantidad de ofrecer los alimentos depende de la condición de salud, capacidad masticatoria y digestiva del adulto mayor

Mujer
Comer para vivir: alimentos nutritivos para el adulto mayor
Salud

2022-7-11

Cáncer de estómago: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo prevenirlo?

Especialistas de la Liga Contra el Cáncer brindan recomendaciones para reducir el riesgo de padecer la enfermedad.

Salud
Diana Aguirre
Cáncer de estómago: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo prevenirlo?
Salud

2022-7-4

Comer para vivir: ¿Cómo lavar y desinfectar frutas y verduras?

La nutricionista Sara Abu Sabbah brinda recomendaciones detalladas para evitar que las personas se enfermen por consumir alimentos con gérmenes.

Salud
Comer para vivir: ¿Cómo lavar y desinfectar frutas y verduras?
Salud

2022-6-27

Comer para vivir: Alimentos para nutrir los huesos

La nutricionista Sara Abu Sabbah detalla lo que las personas deben consumir a lo largo de sus vidas para no padecer enfermedades como la osteopor...

Salud
Comer para vivir: Alimentos para nutrir los huesos
Salud

2022-6-23

Claves para la adecuada alimentación de un maratonista

Víctor Agüero, nutricionista y coordinador nacional de Nutrición del Instituto Peruano del Deporte, nos da pautas para una correcta alimentación....

Salud
Redacción Ojo
Claves para la adecuada alimentación de un maratonista
Salud

2022-6-20

Comer para vivir: Alimentación y esclerósis múltiple

Una dieta balanceada incidirá de forma importante en la mejora de la salud del paciente que padece esta enfermedad.

Salud
Comer para vivir: Alimentación y esclerósis múltiple
Salud

2022-5-28

6 consejos para una adecuada lactancia materna y alimentación saludable

Un niño mal nutrido es propenso a diversas enfermedades, anemia y bajo rendimiento escolar, dice nutricionista de Save the Children, organización...

Salud
Redacción Ojo
6 consejos para una adecuada lactancia materna y alimentación saludable
Salud

2022-5-17

6 alimentos que ayudan a reducir la presión arterial

Los productos ricos y naturales en vitaminas C, E y el potasio son los ideales para prevenir este mal

Salud
Redactor Ojo
6 alimentos que ayudan a reducir la presión arterial
Salud

2022-4-22

Consejos para que el estrés no influya en tu alimentación

La especialista en nutrición explica que la tensión puede afectar nuestro proceso digestión.

Salud
Redacción Ojo
Consejos para que el estrés no influya en tu alimentación
Salud

2022-4-18

Comer para vivir: La alimentación del adolescente y joven

Nutricionista Sara Abu Sabbah indica que los padres de familia deben estar atentos a lo que ingieren sus hijos para evitar trastornos de la condu...

Salud
Redactor Ojo
Comer para vivir: La alimentación del adolescente y joven
Mujer

2022-3-30

Sara Abu Sabbah: ¿Es sano comer vísceras del animal?

Nutricionista indica que, a pesar de estos atributos, su consumo debe ser moderado

Mujer
Sara Abu Sabbah: ¿Es sano comer vísceras del animal?
Mujer

2022-3-23

¿Sabes cuál es la mejor carne de cerdo que prefieren los maestros parrilleros?

La Duroc destaca por su sabor, gran calidad, suavidad y contenido preciso de grasa intramuscular (marmoleo), ideal para ser cocinada a las brasas...

Mujer
Redacción Ojo
¿Sabes cuál es la mejor carne de cerdo que prefieren los maestros parrilleros?
Salud

2022-2-24

Al colegio 2022: ¿Qué debe llevar una lonchera nutritiva?

Se inicia la temporada escolar 2022 y, fuera de los útiles, la alimentación de los niños y jóvenes es fundamental para estos tiempos. Descubre lo...

Salud
Redacción Ojo
Al colegio 2022: ¿Qué debe llevar una lonchera nutritiva?
Salud

2022-1-14

6 consejos para recuperar su peso ideal después de las fiestas de fin de año

Especialista brinda tips para empezar el 2022 de una manera saludable

Salud
Redactor Ojo
6 consejos para recuperar su peso ideal después de las fiestas de fin de año
Locomundo

2021-11-24

Prohíbe que sus jugadores consuman mayonesa y gaseosas... y ganan tras 5 derrotas seguidas | VIDEO

Steven Gerrard, nuevo entrenador de Aston Villa, impone dieta vencedora y resucita a equipo en la Premier League

Locomundo
Redactor Ojo
Prohíbe que sus jugadores consuman mayonesa y gaseosas... y ganan tras 5 derrotas seguidas | VIDEO
Mujer

2021-10-13

Siete secretos para congelar correctamente los alimentos en la refrigeradora

Conservar en buen estado las carnes, verduras y frutas es imprescindible tanto para una buena alimentación como para que duren mayor tiempo.

Mujer
Siete secretos para congelar correctamente los alimentos en la refrigeradora
Salud

2021-7-14

Recarga tu cuerpo de energía y vitalidad consumiendo estos alimentos

El invierno puede hacer que nos sintamos más desanimados y con poca energía, para resolver ese tema el nutricionista David León Lizama nos recomi...

Salud
Redacción Ojo
Recarga tu cuerpo de energía y vitalidad consumiendo estos alimentos
Salud

2021-7-9

Tres alimentos para una piel sana y hermosa

Recomendados por la sabiduría popular y respaldados por la ciencia. Estos tres alimentos les ayudarán a lucir una piel más sana y linda. (Fuente:...

Salud
Redacción Ojo
Tres alimentos para una piel sana y hermosa
Mujer

2021-6-30

El picante, el alcohol o el café ¿realmente pueden perjudicar la lactancia? Mitos y verdades

Entérate cuáles son los mitos y cuáles son las verdades sobre los alimentos que puedes consumir en esta importante etapa

Mujer
El picante, el alcohol o el café ¿realmente pueden perjudicar la lactancia? Mitos y verdades
Mujer

2021-6-24

Estos alimentos fortalecen el sistema inmune: Toma nota

Una nutrición adecuada es para ayudar a fortalecer la salud inmune con el objetivo de evitar enfermedades o afrontarlas con mayor protección.

Mujer
Redacción Ojo
Estos alimentos fortalecen el sistema inmune: Toma nota
Mujer

2021-5-27

¿Cuáles son los errores en la alimentación de los niños?

Desde la infancia y durante la adolescencia, los niños necesitan proteína para apoyar su crecimiento, desarrollo y la salud de su sistema inmune,...

Mujer
¿Cuáles son los errores en la alimentación de los niños?
Columnistas

2021-2-28

Lo bueno y lo malo de dormir después de comer

Mientras que una cena copiosa no permite calidad de sueño, el almuerzo más bien provoca una siesta

Columnistas
Sara Abu Sabbah
Lo bueno y lo malo de dormir después de comer
Salud

2021-2-23

El elevado consumo de frituras puede aumentar el riesgo de padecer cáncer a futuro

Entre el 65 y 70% de los cánceres se producen por factores asociados con el estilo de vida y la alimentación.

Salud
Redacción Ojo
El elevado consumo de frituras puede aumentar el riesgo de padecer cáncer a futuro
Salud

2021-2-15

¿Estudia y trabaja?: Sepa cómo alimentarse para mejorar su rendimiento

Evitar los refinados como la harina blanca y sus derivados, en su lugar opte por pan integral, fideos y arroz integral

Salud
Redactor Ojo
¿Estudia y trabaja?: Sepa cómo alimentarse para mejorar su rendimiento
Regionales

2021-2-14

Qali Warma garantiza alimentación escolar 2021 para más de 4 millones de alumnos

El año pasado Qali Warma se adaptó a la modalidad de clases presenciales por la pandemia del COVID-19, y tuvo que repartir los alimentos en las m...

Regionales
Redacción Ojo
Qali Warma garantiza alimentación escolar 2021 para más de 4 millones de alumnos
Actualidad

2021-1-28

Midis: Durante el confinamiento se seguirá brindando alimentación a los más vulnerables

La ministra invocó a la ciudadanía a no acudir a los agentes del Banco de la Nación para consultar por el nuevo subsidio económico que otorgará e...

Actualidad
Redacción Ojo
Midis: Durante el confinamiento se seguirá brindando alimentación a los más vulnerables
Salud

2021-1-28

Las mejores aplicaciones gratuitas para bajar de peso

Ahora que los gimnasios están cerrados, la tecnología es la aliada perfecta para reducir medidas desde la comodidad de la casa.

Salud
Redacción Ojo
Las mejores aplicaciones gratuitas para bajar de peso
Regionales

2021-1-23

Qali Warma: estudiantes del año escolar 2021 serán beneficiados con servicio de alimentación

Cerca de 84 mil 123 docentes forman parte de los Comités de Alimentación Escolar de Qali Warma.

Regionales
Redacción Ojo
Qali Warma: estudiantes del año escolar 2021 serán beneficiados con servicio de alimentación
Salud

2021-1-15

Coronavirus: ¿Cómo debe alimentarse un paciente oncológico durante la pandemia?

De preferencia se debe optar por alimentos no muy condimentados o cocinados al vapor.

Salud
Redacción Ojo
Coronavirus: ¿Cómo debe alimentarse un paciente oncológico durante la pandemia?
Salud

2021-1-13

¿Es malo para la salud comer fruta si sufro de diabetes?

La porción de la fruta es importante para no subir los niveles de glucosa en la sangre.

Salud
Redactor Ojo
¿Es malo para la salud comer fruta si sufro de diabetes?
Columnistas

2020-12-28

Los santos inocentes

Los niños necesitan comer cinco veces al día y son “santos inocentes” si pide golosinas

Columnistas
Los santos inocentes
Actualidad

2020-11-26

Coronavirus: La importancia de los suplementos dietéticos en la alimentación

Debido a su alto poder antioxidante y propiedades antivirales ayudan a fortalecer el sistema inmunológico

Actualidad
Redactor Ojo
Coronavirus: La importancia de los suplementos dietéticos en la alimentación
Regionales

2020-11-10

Comunidades andinas del Cusco recibieron más de 1400 toneladas de alimentos de Qali Warma

Estos hogares han sido considerados dentro del grupo de personas vulnerables

Regionales
Redacción Ojo
Comunidades andinas del Cusco recibieron más de 1400 toneladas de alimentos de Qali Warma

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