El 31 de marzo fue el Día Mundial contra el Cáncer de Colon. Una enfermedad que afecta al intestino grueso y solo da síntomas cuando el cáncer está muy avanzado.

La obesidad, el tabaquismo y una dieta desbalanceada y pobre en fibra son los factores de riesgo de este cáncer. Factores de riesgo que está en tus manos controlar.

Una dieta balanceada normaliza el peso y si le sumamos ejercicio físico es mucho mejor. Dentro del balance, la fibra dietética es necesaria. Esta fibra está presente en verduras, frutas, menestras y semillas que deben ser parte de la dieta diaria.

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