¡Sé productiva! 5 pasos para eliminar la tensión en la oficina

A veces sentimos mucha carga en el trabajo y no sabemos cómo lidiar con la presión de los jefes o los mismos pendientes. Si eres de las personas que sufre mucho para concentrarse en sus diferentes actividades, nosotros te enseñamos de qué manera puedes organizar tus tareas para así no tardar mucho tiempo en el área laboral.

1. Define tus prioridades y los importantes: Una vez que empieces con este análisis es necesario que centres tu atención en los elementos necesarios para llevar a cabo tus actividades. Se debe tomar en cuenta objetivos claros, como los contenidos del trabajo, la disponibilidad de los recursos y el tiempo que demanda cada tarea que te manda tu jefe.

2. Combate el estrés de una forma sencilla: Hay que saber manejar los tiempos y tener en cuenta que se debe lidiar con algunas cargas en el trabajo, pese a que puedan resultar pesado en su momento. Si se llega a planificar el tiempo, el estrés puede disminuirse y el logro se puede aumentar para bien.

3. Sólo un esfuerzo físico en actividades productivas: No te sientas tensa. Separa las tareas útiles de las que no vale la pena invertir mucho tiempo. Puedes hacer una lista en tu cuaderno de apuntes o desde la misma computadora para que así trabajes mejor.

4. Hacer una lista de actividades para todo el equipo: Es importante que todos los compañeros del trabajo estén sintonizados con los pendientes de la oficina. Hay que conocer los objetivos que se tiene a corto, mediano y largo plazo, así como identificar las tareas que son prioritarias.

5. Una agenda para separar las actividades: Sólo toma en cuenta los pendientes que son de mayor dificultad para hacerlo por la mañana. Los expertos recomiendan dedicar más tiempo durante estos períodos en el día a día.

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