Dieta 3.0: Apps para estar en forma ¡Atrévete a probarlas!

¿Alguna vez consideraste que tu móvil podría convertirse en tu entrenador personal? Si no sabes cómo hacerlo posible, tenemos para ti algunas aplicaciones que puedes instalar en tu celular para empezar a practicar deporte y seguir una vida saludable.

Recuerda que llevar un estricto control del tiempo para ejercitarte y las calorías que debes ir quemando durante este periodo, es esencial para conocer los primeros resultados de la actividad física. ¡No pierdas más tiempo y pruébalos!

AdidasGo

Esta app sincroniza el acelerómetro del iPhone con Spotify para adaptar la música favorita de los usuarios según el ritmo y velocidad de su entrenamiento.

Endomondo

Es un híbrido entre app y red social y ya registra más de 24 millones de usuarios amantes del deporte. También permite llevar un diario de los logros y es compatible con al Apple Watch.

MoveWoman

Está dirigida a mujeres y registra el equivalente de un entrenamiento general dividido en tres niveles de dificultad. Te muestra cómo realizar los ejercicios en función de tus objetivos.

NorthPark.Android

Esta es una aplicación gratuita que te permite avanzar en la realización de ejercicios de tonificación. desde principiantes asta expertos. De esta manera, contarás con un registro de tu progreso, un recordatorio y la posibilidad de aumentar la intensidad de ejercicios, entre otros beneficios.

Lifesum

Esta herramienta te permite realizar una seguimiento del estilo de vida y posee un contador de calorías llamado Lifesum AB. Por ello, es considerado el ayudante perfecto a la hora de mantenerte en movimiento, además de colaborar de forma increíble en tu plan alimenticio.

En el mundo digital existen muchas más herramientas que, de acuerdo a tus necesidades, podrían ser tu mejor compañera en el móvil. Descarga la que más te parezca ideal y continúa llevando un saludable estilo de vida. ¡Los resultados te sorprenderán!

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