Desafíos en la salud mental en Perú: Solo el 13% de personas con depresión reciben tratamiento a tiempo

De acuerdo con el estudio de Estado Situacional de la Depresión en el Perú, cerca del 10% de los peruanos tiene episodios de depresión cada año.

Actualizado el 08/10/2023, 04:59 p.m.

En el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que esta influye en nuestro estado de ánimo, perspectiva, relaciones y habilidad para enfrentar la vida diaria. La depresión y la ansiedad, aunque comunes, están en aumento. Cerca del 10% de los peruanos experimenta episodios de depresión anualmente, afectando principalmente a las mujeres. Sorprendentemente, solo el 13% recibe tratamiento a tiempo.

Factores familiares y experiencias traumáticas pueden influir en la salud mental. Los trastornos del ánimo, como cambios de humor y sentimientos de tristeza, son comunes. Pueden estar acompañados de alteraciones en el sueño, apetito y energía.

El impacto de los problemas de salud mental se extiende a la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones sociales. Pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. No temas buscar ayuda a la primera señal de inquietud.

Hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio y buen sueño, pueden mejorar la salud mental. El apoyo de seres queridos y la orientación médica son fundamentales para recuperar el equilibrio emocional. Cuida tu salud mental y busca ayuda si la necesitas.