Comer para vivir: En Perú hay más mujeres que hombres con exceso de peso

Parece una cifra exagerada, pero es lo que muestra el INEI en su informe “Perú: Enfermedades No Transmisibles y Transmisibles 2022″. El exceso de peso engloba lo que se clasifica como sobrepeso y obesidad y afecta al 63.1 % de ciudadanos mayores de 15 años, es decir a 6 de cada 10 personas.

Las regiones con mayor prevalencia son Tacna con 72.6 % de sobrepeso, Ica con 72.5 % y Moquegua con 72.4 %. Madre de Dios, Lima, Callao, Arequipa, Tumbes, La Libertad y Lambayeque también tienen cifras altas. Otro aspecto que resalta es que el mayor número de personas con esta condición se concentra entre los 40 y 50 años afectando más a mujeres que a hombres.

Observando el grupo etario podría intuir que las mujeres se ven más afectadas porque es en ese rango de edad que cursan con alteraciones hormonales (perimenopausia) en que se suele ganar peso a pesar de no hacer cambios en la dieta. Por ello es importante prevenir practicando ejercicio físico y dar mayor espacio a las verduras en las ensaladas.