Aprende cómo se debe dormir cuando estás embarazada
Aprende cómo se debe dormir cuando estás embarazada

Para una mujer embarazada puede llegar a  ser muy complejo el simple acto de dormir y eso se debe a la gran panza que se denota luego de los 5 meses de , por lo que te traemos algunas posibilidades de cómo puedes dormir un poco más cómoda. 

Es obvio que las mujeres que acostumbraban a  con la cara hacia abajo deben dejar de hacerlo, además que se le hará imposible por lo que se debe acostumbrar al cuerpo a como dormir antes que la panza les gane de tamaño. 

Primero, dormir hacia arriba es una de las posturas que debe funcionar, pero lamentablemente pocas cumplen, por que primero debemos aceptar si es que dormimos así. Y es mentira, casi nadie duerme así. Además, que al estar embarazada las mujeres sienten que la panza y el tamaño del bebé les genera dolor y aprieta sus órganos, lo que las lleva a orinar de casualidad y otras consecuencias no tan bonitas. 

De costado. Es uno de los favoritos ya que no aprieta ninguna tripa y cuidado la postura de la columna. Sin embargo, es importante colocar algo para soportar el peso del vientre. Es por ello que muchas optan por comprar una gran almohada que pueda abrazar, colocar bajo su vientre y entre sus piernas. Pero, según opinión de muchas mujeres, hacer esta postura hacia el lado izquierdo será mejor.

La espalda levantada y pies hacia arriba es otra de las posiciones de las embarazadas, pero esta pose se utiliza más cuando se tiene acidez y los pies se hinchan. Pues digámoslo, nuestros males estomacales como el estreñimiento causan dolor e hinchazón de pies, por lo que debemos librar muy bien con eso y esta postura puede ayudarte en esos malos momentos de congestión donde puedes llegar a odiar a todo el mundo.

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