El llanto limpia el alma

A través de las lágrimas se puede expresar sentimientos de tristeza, dolor, alegría o nerviosismo.
Dicen que las lágrimas limpian el alma y podría ser cierto, ya que cuando se llora se libera adrenalina, una hormona que el cuerpo segrega en situaciones de estrés, lo que produce una sensación de desahogo y tranquilidad. Según los psicólogos, el llanto es como una especie de válvula de escape porque ayuda a descargar las emociones intensas.
Cuando se es niño, llorar es parte del desarrollo emocional. Sin embargo, a medida que se va creciendo las lágrimas se reprimen cada vez más.
El estrés, la tristeza, el dolor psíquico y físico, la alegría, los nervios, la angustia o la emoción son sentimientos que se pueden expresar con lágrimas. Hacerlo brinda satisfacción, pero al reprimirlas sólo se consigue aumentar la presión y el desequilibrio interior.
Frases como 'llorar no es de hombres' o 'las lágrimas son una señal de debilidad', se repiten a diario y lo único que provocan es afectar la salud emocional. Quienes siguen esas indicaciones no se dan la oportunidad de expresar sus sentimientos de dolor y eso, con el tiempo, puede afectar la salud.