La ansiedad es un problema de peso

El número de personas con sobrepeso y obesidad aumenta considerablemente en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) califica esta situación como un problema de salud pública. Antes, los casos eran más frecuentes en países desarrollados, pero en los últimos años en los países de ingresos bajos han aumentado las cifras.
Una de las razones del aumento de peso es la ansiedad. Muchos, de manera inconsciente, tratan de calmar su angustia comiendo, en su mayoría productos poco saludables, lo que provoca el aumento de peso.
Para acabar con ambos problemas los psicólogos señalan que primero se debe identificar qué ocasiona la ansiedad, requiriéndose para ello de ayuda profesional. Una vez que el especialista determine que el exceso de alimentación es por ansiedad, lo primero que se hace es modificar la dieta eliminando los productos estimulantes, como café, té, azúcar y chocolate. El tratamiento va acompañado de terapia psicológica.