El estreñimiento es un mal que muchos peruanos padecen y esta tiene muchas causas, ya sea por la falta de fibra y ejercicios, por la anestesia, entre otros.
Ante este cuadro, el Dr. Pérez Albela dio sus mejores consejos para los que padecen de este mal: el estreñimiento.
Gelatina china o Agar-agar
Este producto es un ablandador de heces
Sacha inchi
El médico recomienda consumir dos cucharadas diarias
Omega 3
El médico también recomienda consumir dos cucharadas diarias
Arroz integral
Dr. Pérez Albela pide comer todos los días este producto. “Si es orgánico es mejor”, dice. El arroz integral tiene 7 capas de fibra.
Hábitos que contribuyen al estreñimiento
- Falta actividad física
- Acostarse muy tarde también estriñe
- Hemorroides
Supositorios de sábila en 5 pasos
Pero, si el paciente ya tiene la incómoda hemorroide, el Dr. Pérez Albela, dio su receta para la cual solo se necesita una penca de sábila y con la cual se elaborarán supositorios naturales.
- Remojar la sábila para quitarle el yodo que tiene por fuera.
- Abril la penca de sábila y extraer la pulpa.
- Cortar la pulpa en trozos pequeños del tamaño de un supositorio.
- El supositorio de sábila debe ponerse cada noche. Este ayuda a descongestionar, desinflamar y es una ventaja para que “la persona no esté pujando en la noche porque ahí viene el paquete hemorroidal”, señaló el médico.
- El supositorio de sábila también sirve para las mujeres que tienen sequedad vaginal
¿Por qué es importante el aloe vera para las hemorroides?
- El aloe vera que se encuentra en la sábila, es recomendable porque tiene un poder analgésico, lo que significa que puede calmar cualquier afectación.
- El aloe vera actúa en los tejidos de la piel, relajándola y regenerando la zona. Además tiene la propiedad de ser astringente, es decir es potente potente al momento de aliviar el picor de dolor.
¿Qué hacer antes de operarse de las hemorroides?
La hemorroide es un tipo de varices y hay muchos recursos para valerse antes de la operación.
- Gravitoterapia
- Bajar de peso
- Dormir temprano
- Limpiarse con papel higiénico mojado
- Tratar de no sentarse en el inodoro en la noche, pues el biorritmo del intestino grueso es en la mañana
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