¡Glúteos de infarto! Spheffany Loza sorprende a usuarios con este baile [VIDEO]
¡Glúteos de infarto! Spheffany Loza sorprende a usuarios con este baile [VIDEO]

no deja de robar suspiros en las , sobre todo en uno de sus recientes videos donde ha causado más de un asombro.

La hermana de Melissa Loza y exfigura de Latina apareció de espaldas bailando el 'Rebola bola', un pegajoso ritmo que ha captado la atención de varias chicas reality.

En el clip, Spheffany mueve su derrier de arriba a abajo y, como era de esperarse, los comentarios subidos de tono no tardaron en aparecer a través de .

"Tefa si eres tú, bailas muy bonito y a esos malos comentarios que dicen que tu hermana (Melissa Loza) es mejor es porque otras se inyectan pues", escribió una de las admiradores de la modelo.

El video cuenta con más de 17 mil reproducciones y fueron los usuarios quienes quedaron más fascinados por los resultados de Spheffany para ser sexy.

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Es importante que conozcas algunos trucos para sacarle el máximo provecho a los ejercicios y así tonificar los . Por ello, debes seguir estos pasos:

1. Arco hacia atrás: Échate boca arriba con tus rodillas dobladas y tus brazos a los costados. Levanta tu trasero hacia el techo, luego bájalo. Realiza tres series de 10 repeticiones. Al principio te costará, pero luego será 'pan comido'.

2. Sentadillas: Nada mejor que expandir tu trasero con la fabulosa técnica de la sentadilla completa. Párate derecha con tus pies a la altura de tus hombros y los brazos extendidos frente a ti. Lentamente dobla tus rodillas hasta que hagas un ángulo de 90 grados manteniendo tu espalda recta, luego regresa a la posición inicial. Haz 3 series de 20 repeticiones.

3. Realiza patadas traseras: Párate en una pierna. Con la pierna que tienes levantada, patea hacia atrás hasta que el trasero se apriete tomando forma de burbuja. Repítelo 10 veces y cambia de pierna. Si quieres tener más resistencia, ponte pesas de tobillo. 

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